• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 21일 (음식 1315kcal, 운동 248kcal)

다신등급

cstar0102

  • 2017.09.22 03:21
  • 15
  • 0

  • 음식
  • 운동

1315/ 1789

248/ 298

성공
(424)

아침식사 : 335kcal (25.48%)
바나나 93kcal
[요플레] 포미 플레인 75kcal
[Sanitarium] 위트빅스고 마카다미아 바닐라맛 167kcal

오전 간식 : 65kcal (4.94%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 65kcal

점심식사 : 609kcal (46.31%)
시금치된장국 31kcal
라볶이 291kcal
생미역 11kcal
대추방울토마토 12kcal
숙주나물 12kcal
두부 52kcal
파김치 12kcal
오뎅볶음 16kcal
양배추찜 24kcal
데친브로콜리 10kcal
왕만두 138kcal

저녁식사 : 277kcal (21.06%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
고구마말랭이 147kcal
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 115kcal

야식 : 29kcal (2.21%)
단호박찜 29kcal

운동 : 248kcal
스쿼트 44kcal
플랭크 100kcal
보통 걷기 104kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

09월 20일 (음식 1425kcal, 운동 248kcal)

2017.09.22 조회수 : 10
다음글

정체기 극복 팁 좀 알려주세요

2017.09.22 조회수 : 90
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기