다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 새우먹어도 되나요?
lia2
- 2017.09.19 13:12
- 360
- 3
2일차 접어들었는데 벌써부터 새우가 땡겨요... 종종 식단사진보면 새우샐러드도 있던데.. 다이어트 하는데 새우 먹어도 괜찮은건가욤?
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저도 요새 대하가 제철이라 너무나 땡기네요~ 밖에서 외식으로 드실거라면 새우만!! 드시도록 하세요~ 새우(대하) 10개 약 300~400kcal 라고 합니다. 거기다 좋은 단백질 공급원이죠! 단 과하게 드시면 콜레스테롤 걱정하셔야하니 적당히 드시면 다이어트에 도움되실 거에요~!
엄훼이징귯걸건강하게83 감사합니다 ~ ^^
새우 데쳐서 드시면 되죠..다이어트에 좋아요..^^