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다이어트 레시피

크림,버터없는 단호박크림 통밀파스타

다신등급

다이어트스타그램

1
  • 2017.09.16 23:13
  • 938
  • 25

단호박 1/3 우유200ml 통밀파스타
주재료는 이렇게 간단합니다

저는 여기에 양파와 닭가슴살 추가요😁

단호박을 전자레인지로 살짝익혀 껍질제거 후
우유와 섞어 믹서기로 갈아줍니다
(이대로 꿀에 타먹으면 단호박 라떼지만~ )

팬에 양파를 오일에 볶고 익힌 통밀파스타와
닭가슴살에 단호박크림소스를 부어줍니다

소금과 설탕을 기호에 맞게 가감하시면 더 맛나지만
단호박과 양파 고유의 단맛으로 먹어도 맛나요

크림,버터없는 단호박크림 통밀파스타

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  • 다신D
    여자사람9 2017.11.13 23:00

    와 맛나겠어용~~~해먹어봐야겠네요 ㅎ감사합니다~^^

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  • 다신D
    쏘뿌 2017.10.22 22:47

    맛나겠다ㅠㅜㅠㅜㅠ

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  • 다신D
    라일라일라 2017.10.12 00:23

    ㅠㅠㅠㅠ맛있겠다

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  • 다신D
    쌍콤젤리 2017.10.01 11:08

    너무 맛있겠어요

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  • 다신D
    별의천국* 2017.09.30 18:45

    아~~먹고싶다~~단호박을 넣을 생각을~~최고에요~~^^

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  • 다신D
    돼지병말기 2017.09.30 18:27

    맛있겠어요ㅜㅜ

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  • 다신D
    콩더쿠 2017.09.29 16:15

    이 글 보고 오늘 완전 맛있게 해먹었어요 감사합니다 😍

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  • 다신D
    다이어트스타그램 2017.09.26 16:55

    ohhohooh 역시나 맛나보여요ㅋㅋ

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  • 다신D
    다이어트스타그램 2017.09.26 16:54

    복근이랑수평선 네 괜찮습니다~

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  • 다신D
    복근이랑수평선 2017.09.26 04:44

    통밀파스타는 다이어트시에 먹어도 괜찮은건가요

    답글
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