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다이어트 레시피

칠리새우곤약면

다신등급

2만원

1
  • 2017.09.16 18:58
  • 258
  • 2

칠리새우곤약면

준비물 (1인분기준)
- 곤약 100g~200g (200g은 좀 많은거같아요)
- 파프리카 1/2개
- 양파 1/2개
- 아몬드
- 크랜베리
- 포도 (포도넣지마시고 방울토마토 넣으세요!!)
- 식초 1스푼
- 칠리소스 3스푼
- 올리브오일
을 넣고 비벼주시면되요! 양파랑 파프리카는 생으로 넣습니당!!

+올리브오일, 크랜베리, 아몬드, 포도(방울토마토)는 생략가능합니다! 근데 아몬드는 넣어먹는데 훨씬 더 맛있더라구요 그리고 포도 넣지마세요ㅜㅜ 맛은괜찮은데 씨 씹히는게 싫어요

엄마랑 저랑 2인분해서 곤약 400g 쪼끔 안넣었는데 엄마는 배부르다고하시고, 저는 느끼?해서 못먹겠더라구요 두명먹을땐 200g~300g정도만 넣어야겠어요

이렇게 127kcal인가.. 솔직히 배는 별로안차더라구요ㅎㅎ 그래서 복숭아하나 더먹었어요

여러분들도 곤약 먹고 다이어트하세영~~ㅎㅎ

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