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다이어트 일기

09월 11일 (음식 1045kcal, 운동 340kcal)

다신등급

근육형돼지

  • 2017.09.12 00:17
  • 45
  • 0

시간이 없군..

  • 음식
  • 운동

1045/ 2745

340/ 458

성공
(1582)

아침식사 : 70kcal (6.70%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 70kcal

점심식사 : 516kcal (49.38%)
육개장 206kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 157kcal (15.02%)
[매일] 바리스타 모카프레소 157kcal

저녁식사 : 201kcal (19.23%)
청포도 23kcal
방울토마토 69kcal
닭가슴살 109kcal

야식 : 101kcal (9.67%)
[매일] 매일바이오 복숭아요거트 75kcal
꽈리고추멸치볶음 26kcal

운동 : 340kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
플랭크 40kcal
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2017.09.12 조회수 : 688
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2017.09.12 조회수 : 39
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