종아리 알
행복만땅**
운동을 조금만해도 종아리알이 생겨서 스트레스입니다.나이가 있다보니 전보다 금방빠지긴하는데 종아리가 운동하면 안 이뻐져요 ㅠㅠ
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별바다 앗! 사진까지~~~ 너무 감사합니다.*^^*
jaeinrm 이렇게 하는건데다리가 좀땡겨요참고 꾸준히 하다보면 알이 빠질거에요
별바다 L자ㅜ다리가 뭐에요?
감사합니다.
운동 후 스트레칭은 필수에요. 저도 하체에 근육이 잘 붙는 타입이라걷기 운동 후 스트레칭으로 다이어트 하고 있습니다
자주 마사지해주시고L자다리 15~20분씩 해주세요종아리는 시간날때마다 마사지해줘야알도 안생기고 예뻐지더라고요^^
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저도 하체에 근육이 잘 붙는 타입이라
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