• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

키155~160 다이어터❣️

한달정도 정체기였다가 바로 오늘 앞숫자가 바뀌었어요 대박

다신등급

쩌니쩌니

  • 2017.09.07 12:06
  • 222
  • 5

한달정도 정체기였다가 바로 오늘 앞숫자가 바뀌었어요 대박

앞에 숫자 바뀌는 날이에요 대박
한달동안 계속 앞숫자가 바뀌지가않더라구요
그래서 꾸준히 식단조절하고 유산소만하다가 그저께부터 다시 근력운동을 차근차근 했어요 다시 처음부터 그랬더니 몸무게가 헐 바꼈던 오늘! 대박ㅠㅠ

정체기오면요 유산소만하시고 근력운동은 멈추세요 2주동안만 유산소해주시고
근련운동 시작하니까 바로 0.8키로 빠지네요ㅋㅋㅋㅋㄱ신기신기

모두모두 힘내요^-^♡

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    지방이노놉 2017.09.07 14:22

    쩌니쩌니 탄수화물을 먹지말아야 하는건지 ㅠㅠ잡곡밥 1/2 오뎅보볶음 1회분 부추김치 1회분 깻잎찜 1회분 닭가슴살 1회분 이렇게 먹어는데 2키로 쪘어요 ㅠㅠㅠ 가능하는일 인가요??

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쩌니쩌니 2017.09.07 14:18

    지방이노놉 저도 순간순간 절제력이 잃을때많긴해요 그럴때마다 이건 맛이없다 맛이없다 주문을 외우곤하는데 안되더라구요 저도 매번 실패했다가 한달정도 참고참다보니 계속 감량하게되더라구여
    저도 밥먹으면 다시 앞자리가 바뀔거예요ㅠㅠ
    오늘만 달라진거라생각되여

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    지방이노놉 2017.09.07 14:08

    쩌니쩌니 전 언제 앞자리 바꿜까요 ㅠㅠㅠ 50까지 내려 왔는데 밥먹어더니 32키로가 쪘어요 ㅠㅠㅠ 속상해요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쩌니쩌니 2017.09.07 13:50

    지방이노놉 감사합니다ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    지방이노놉 2017.09.07 13:14

    와 멋지세요~^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 17일차 성공!

2017.09.07 조회수 : 7
다음글

오늘 간식

2017.09.07 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기