3040다이어터 건강하게 살빼자!
어제 일기를 지금에서야 올리네요. ㅠㅠ 지송함다. ㅎㅎㅎㅎ
okoge2020
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- 2017.09.01 09:01
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어제는 핫요가90분 상급자 코스를 해봤어요. ㅎㅎㅎ저도 첨 들어가는 코스라. 긴장했었는데. ㅠㅠ역쉬 레슨 마치고 10분간 온몸에 힘이 풀려버렸어요. ㅠㅠ 심장이 미친듯이 뛰고 온몸에 근육은 부들부들 떨리는데. 몸은 개운하고 시원한 미묘한 체험이었네요.
어제 몸을 긴장시킨후 하루지난 오늘도 몸에 힘이 들어가면서 근육이 딱 쫄아붙는 느낌. 너무젛아요. 오늘도 90분 코스를 예약했습니다. ㅎㅎㅎㅎ
레슨을 마치고 나면 몸이 또 조금 변하겠지요!!!오늘도 힘내 보겠습니다. 오늘도 가열차게 지방을 불태워봐요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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기타비만자 ㅎㅎㅎㅎ운동도 중독된다고 하쟌아요. 저는 핫요가 함서 그래요. 예전에 헬스헐때는 재미도 못느꼈고 그랬고든요. ㅠㅠ 근데 요가는 하면서 점점 빠지는거 같아요. ㅎㅎㅎ상굽자 코스를 첨 해봤는데 머리는 몽롱한데 몸은 가뿐한. 그런 느낌. ...ㅋㅋㅋㅋ앞우로도 중독될거같아요. ㅎㅎㅎ
와..운동량이 ~~
대단하세요~
핫요가를 안해봐서
어떤느낌인지 감이 안오지만
하고나서는 시원할거 같아요~
오늘도 홧팅입니다^^