하루에 400 칼로리 드시는거면 먹는게 적어서 살이 안빠지는걸꺼에요 불규칙하게먹거나 너무 적게 먹으면 몸은 스스로 보호하기위해 먹은걸 전부 지방으로 축척한대요 그래서 상대적으로 적게 먹으면서 빼기 힘든건데 적게 먹으면서도 살을빼시려면 한 1000칼로리정도를 5~6번에 나눠서 섭취해주시면되요 간간히 움직이고 운동하면서 그때그때 필요한 에너지가 공급되니까 불필요한 칼로리를 저장하지 않아서 상대적으로 먹어도 살이 안찌는체질이되는거죠 하루 1끼 먹으면서 빼신분들은 운이 좋거나 먹은거의 2배정도 운동하신분들일꺼에여 대신에 몸속에서는 이미 망가지고있죠...

아아 그렇군요ㅎㅎ 전 또 칼로리 처방받은 대로 800칼로리를 다 채우면 살찔까 무서워서 적게 먹었던 건데....!! 한 번 그렇게 차근차근 늘려 먹어볼게요ㅎㅎ 감사합니다ㅠㅠ