• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

8.24 ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ 

1 18 1 1 1 1 1 1
  • 2017.08.24 09:00
  • 39
  • 11

8.24 ์•„์นจ

์•„์นจ : ํ‚ค์œ„, ์‚ฌ๊ณผ, ๋‹จ๋ฐฑ๋ณด์ถฉ์ œ

์—ญ์‹œ ์–ด์ œ 1์ฐจ๋กœ ์ธก์ •ํ–ˆ๋˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋งž์•˜๋‚˜๋ด์š”๐Ÿ˜
์•ž์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„ ๋‚ ๋ผ๊ฐˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ใ…‹

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ  2017.08.24 14:25

    ์ฝ”๋‹ˆ์•ผ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ใ…Žใ…Ž ํŒŒํ‹ฐํ•˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ์•ˆ๋ผ์š”~! ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2017.08.24 13:26

    ์˜ค์˜ค๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽ‰์•ž์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ์…จ์–ด์š”!! ํŒŒํ‹ฐํ•ด์•ผํ•ด์š” ์ด๋Ÿฐ๊ฑด ๐Ÿ˜Š ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ  2017.08.24 10:45

    ๋ต๊ตด์“ฐ ๋ฐ์ผ๋ฆฐ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~! :)

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฐ์ผ๋ฆฐ 2017.08.24 09:59

    ์™€์šฐ! ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ต๊ตด์“ฐ 2017.08.24 09:58

    ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
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    ์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ  2017.08.24 09:31

    Helloshy ๋บ€๋งŒํผ ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๋นผ์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ฐˆ๊ธธ์ด ๋จธ๋„ค์š” ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ  2017.08.24 09:30

    ํžํ–ฅ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐Ÿ™ ํž˜์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Helloshy 2017.08.24 09:29

    ์•ž์ž๋ฆฌ ๋ฐ”๋€Œ๋Š” ๊ฑฐ..... ์„ธ์ƒ ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š” ๐Ÿ˜‚๐Ÿ‘๐Ÿป

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.08.24 09:19

    ใ…Žใ…Ž์•ž์ž๋ฆฌ ๋ฐ”๋€Œ๋Š”๊ฒŒ ํž˜๋“ค์ง€ ๊ธˆ๋ฐฉ ๋„๋‹ฌํ• ๊บผ์—์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์•„์นด์ด์‹œ์ฆˆ์ฟ  2017.08.24 09:10

    ํžํ–ฅ ๋นจ๋ฆฌ ํ•œ๋ฒˆ๋งŒ ๋” ๋ฐ”๋€Œ๊ณ  ์‹ถ์€ ์‚ฌ๋žŒ ์š•์‹ฌ์ด ๋๋„ ์—†๋„ค์š” ใ… ใ… ใ…  ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.08.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.08.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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