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관리자에게

권장량의 칼로리와 식단칼로리 차이

다신등급

끝끝

  • 2017.08.23 00:53
  • 156
  • 3

안녕하세요

제가 처방받은 칼로리는 1267칼로린데
그 하단에 권장 탄단지를 계산해보면 거의 2300에 가깝습니다!

권장량대로 먹게되면 너무많이 먹는거 아닌가요??

권장량의 칼로리와 식단칼로리 차이

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  • 운영자
    다신지킴이 2017.08.23 10:25

    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    목표체중과 감량기간에 의해 계산되는 수치이며, 영양소 권장량은 보건복지부와 한국영양학회에서 제시한 성별/연령별 1일 영양소 권장량을 기준으로 계산된 수치입니다.
    영양소 권장량은 목표 체중을 위한 권장량이 아니므로 칼로리에 차이가 발생하며, 무리한 다이어트로 인한 영양소 불균형이 이루어질 수 있기 때문에 영양소 권장량을 참고하여 식단관리를 진행해주세요.
    감사합니다.^^

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  • 초보
    두마리916 2017.08.23 08:01

    아..어쩐지 많이 비었군요ㅎㅎ

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  • 초보
    스리므 2017.08.23 01:01

    궁금하네요

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