다이어트 일기
인바디측정했어요
체리쥬빌레777
- 2017.08.22 12:21
- 189
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5월까지 54~56키로 계속되서 5월말부터 다이어트 시작했어요
6월에 본격적으로 다신을 만나서 정보를 보면서 제대로 한것 같아요
한달동안 4키로정도 뺐구요
7,8월은 많이 먹고 많이 다녀서.,아주 약간 빠져서
지금은 160에 49키로 입니다
인바디 측정해보니 근력량 아주 조금 줄긴 했어도 대체적으로 체지방이 5키로정도 빠졌어요
허리살이 많이 빠져서 바지들이 헐렁해졌어요
하루 천칼로리정도 먹구요
플랭크, 다리라인만들기, 복부 3가지 도전한다고 열심히 하다 25일차쯤 그만두기도 하고 ㅋㅋ
요즘은 마일리사이러스 하체, 복부 꾸준히 하고 있어요
다신 덕분에 태어나서 첨으로 5키로 감량했네요
나스스로에게 칭찬해주고 있답니다
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