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다이어트 레시피

10분도 안걸리는 닭가슴살 볶음우동 (칼로리 300)

다신등급

커피커피우유우유

  • 2017.08.19 03:59
  • 1,155
  • 7

칼로리: 볶음우동 1/2 : 120칼로리정도
닭가슴살 : 120 칼로리
데리야끼소스: 60 칼로리
총: 300 칼로리

우선, 우동면을 끓이고
다른 팬에는 닭가슴살을 구워요
그리고 둘을 같이 소스를 넣으면서 볶으면 끝!
대신 우동면보다 닭가슴살이 더 많아야해요!!

칼로리도 작고 진짜 포만감도 좋아요!
배고프시다면 차라리 닭가슴살을 더 많이 넣으세요!

10분도 안걸리는 닭가슴살 볶음우동 (칼로리 300)

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  • 다신D
    bonappetit 2017.11.15 00:17

    감사합니다

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  • 다신D
    YeonJiWon 2017.08.30 15:04

    진짜 맛있을거 같아요ㅠㅠ

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  • 다신D
    야옹냐옹 2017.08.27 23:31

    와 색깔부터 침 나와요ㅋㅋ 진짜 맛나겠어요ㅠㅠ!

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  • 다신D
    남편보다더나가요 2017.08.23 14:33

    둡맘 저도 보면서 이생각했어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    SOO1015 2017.08.21 23:32

    해봐야겟어요

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  • 다신D
    둡맘 2017.08.20 10:43

    우동대신 곤약우동넣으면 칼로리도적고 포만감도 많겠어용 ㅎㅎ 그렇게 해먹어봐야겟네요

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  • 다신D
    긍정파이터 2017.08.19 14:21

    닭가슴살은 기름에 안굽나용??

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