비포&애프터
❣️플랭크 도전종료❣️
꿀꿀돼랑이
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- 2017.08.18 07:46
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플랭크 도전이 종료되었네요❣️
힘들기도 힘들었지만 뿌듯했던 30일 이었숩니다 :/)
👉🏻위 사진은 플랭크 시작 전 찍은 사진 입니다.
👉🏻플랭크 도전 종료 후 찍은 사진이예요^_^
요즘 응아를 잘 못해서 아랫배가 볼록 튀어나오긴 했지만 쾌변을 하고나면 쑥 들어갈걸 알기에ㅠㅠ..
정말 플랭크는 참을 수 없는 고통의 운동같아요!
왜 코어운동의 최강자인지도 알 것 같구요^_^
앞으로도 도전은 쭉 이어가겠습니다 :-)
플랭크하시는 모든 분들 화이팅❣️
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배에 근육이 !!!!! 플랭크 30일 도전 저도 오늘부터 시작해야겟어요
복근이 보이는것 같아요~ 저도 3일짼데 성공하고 싶네요ㅎㅆ
멋집니당