비포&애프터
아침먹기 30일 최종후기
@쩡@
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- 2017.08.17 09:32
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사진을 첨부하려니 은근 부끄럽네요ㅎ
아직 부족한 몸이라..
앞-전 /뒤-후
워킹맘이라 아침을 먹는다는걸 상상도 못했는데..꼭 차려먹는것이 아니라도 간편하게 뭐든 챙겨먹는것에 의의를두었어요~~
다이어트쉐이크, 해독주스,미주라토스트
때론 휴무날 다이어트식 차려먹고
휴가철 캠핑땐 컴라면을..ㅜㅡ
전,후 사진이 크게 차이가 나지는 않지만
나름
허리라인이 좀더생긴듯하네요^^;;
한달간 아침먹기도 전후 가장큰변화는
먹기전 긴공복시간으로 점심때 과식을 많이 했는데..
점심량이 적당히 줄게 되었다는점~!!
이래서 다이어트는 삼시세끼챙겨먹으면서 해야하나봐요
한달도전은 끝났지만 쭉 이어갈껍니다😁
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아침먹기.. 꿀팁이네요!
열심히 꾸준히 힘내세용 ㅎㅎ