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다이어트 일기

08월 16일 (음식 548kcal, 운동 772kcal)

다신등급

녹띠

2
  • 2017.08.17 01:41
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

548/ 800

772/ 240

성공
(784)

점심식사 : 325kcal (59.31%)
[아임웰] 삼색나물 단호박 솥밥 두부 닭가슴살 스테이크 277kcal
자몽에이드 48kcal

저녁식사 : 223kcal (40.69%)
[바디닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크 156kcal
스크램블드 에그 67kcal

운동 : 772kcal

Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 빼고)

스트레칭 12kcal
싸이클 실내자전거 184kcal
스트레칭 12kcal
싸이클 실내자전거 38kcal
와이드 스쿼트 39kcal
플랭크 40kcal
싯업 63kcal
레그레이즈 42kcal
크런치 28kcal
훌라후프 120kcal
싸이클 실내자전거 162kcal
스트레칭 32kcal
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