다이어트 일기
08월 16일 (음식 1116kcal, 운동 432kcal)
이뻐지잔
- 2017.08.17 00:03
- 104
- 0
- 음식
- 운동
1116/ 990
432/ 165
성공
(141)
아침식사 : 235kcal (21.06%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [엄마사랑] 아침이 든든한 영양바 | 100kcal |
| 단호박 | 70kcal |
점심식사 : 463kcal (41.49%)
| 고사리나물 | 50kcal |
| 취나물 | 31kcal |
| 느타리버섯볶음 | 52kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| [동원] 쎈쿡 100% 현미밥 | 320kcal |
오후 간식 : 154kcal (13.80%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 150kcal |
저녁식사 : 203kcal (18.19%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
야식 : 61kcal (5.47%)
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 61kcal |
운동 : 432kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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