키155~160 다이어터❣️
41일차 식단조절, 운동 지금까지 4키로 빠진듯 하네요^^
쩌니쩌니
- 2017.08.13 23:22
- 155
- 0
7월5일부터 시작했어용!!!
충분히 물마시고 유산소운동하고 근력운동하고 홈트레이너하면서 꾸준하게 운동하고있어요
확실히 조금씩 몸이 달라지고 체력도 길러지고 있는 듯 합니다
한달지나서는 정체기엿는데 운동을 더 늘리고 먹는걸 조금 더 먹고
운동을 하루는 쉬엇다가 다시 시작하니까 1키로 빠지고
총 4키로 빠졋어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
또 유산소운동으로 더 50분타고 했더니ㅋㅋㄲㅋㅋ
힘내여ㅜㅜ
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