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다이어트 레시피

토마토 에그슬럿 단호박보울

다신등급

간지한라봉

1
  • 2017.08.09 09:56
  • 447
  • 11

아침을 오랜만에 불로 조리해봤어요! 얼려놓은 단호박이 좀 남았길래 냉장고 파먹기 겸,,! 토마토 에그슬럿 단호박보울 단호박4분의1 ,방울토마토4 ,까망베르치즈1장 ,양파4분의1 ,계란1 들어가요! 후추도!​
토마토 에그슬럿 단호박보울
양파를 올리브유 살짝두르거나 그냥 볶거나 해서 볶볶 토마토 에그슬럿 단호박보울
토마토도 넣어서 같이 볶볶 ! 약간 탄내가 난다 싶을때 ! 토마토랑 양파자체에 물이 많아서 많이 안타용 토마토 에그슬럿 단호박보울
단호박을 2분정도 먼저 돌려놔주세용 오늘의 그릇 = 단호박 토마토 에그슬럿 단호박보울
쏘옥 토마토 에그슬럿 단호박보울
그 위에 슬라이스 치즈를 찢어서 올려주고 날계란도 하나 톡! 까서 얹어주세요 전자레인지에 2분 30초를 돌려줄거에요 완숙을 원하시는 분은 3분30초정도? 1분씩 끊어서 계란상태 확인하면서 돌려주세요!! 토마토 에그슬럿 단호박보울
꺼내서 후추 솔솔,, 맛 없을 수가 없는 재료들이라 맛있냐는 얘기는 물어보지도 마세요ㅠㅠ 너무너무너무너무 맛있으니까요,,! 토마토 에그슬럿 단호박보울
맛있게 스테이크 썰듯이 썰어서 먹어주시면 돼요! 반숙노른자를 터뜨려서 비볐더니 엄청 맛있어용 토마토 에그슬럿 단호박보울
한입하세욤 - !♡

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  • 다신D
    간지한라봉 2017.10.25 10:16

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    다신 관리자 2017.08.24 14:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    Su5kg 2017.08.22 22:53

    와 너무 맛있을거같아요🙊

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  • 다신D
    제이케이7 2017.08.22 20:11

    와 맛있겠다 단호박을 얼려도 되는군요 !!

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  • 다신D
    푸린매직 2017.08.12 17:37

    진짜 맛있어 보여요!

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  • 다신D
    간지한라봉 2017.08.11 09:49

    캐롤린85 단호박(탄), 계란(단), 치즈(지)에 토마토+양파(식이섬유와 비타민) 종합척으로 비율 좋을거에요~!

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  • 다신D
    am09h46m 2017.08.10 23:06

    맛있을 것 같아요!

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  • 다신D
    캐롤린85 2017.08.10 18:00

    칼로리랑 탄수화물.단백질.지방은 어떻게 될까요?

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  • 다신D
    pmuniii 2017.08.10 17:19

    맛있겠어요

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  • 다신D
    수현뀨뀨 2017.08.09 13:32

    단호박 그릇 에그슬럿이라니!
    너무 맛있을 것 같아요❣️

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