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다이어트 일기

08월 06일 (음식 1495kcal, 운동 461kcal)

다신등급

docoilru

1
  • 2017.08.07 17:08
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

1495/ 2083

461/ 347

성공
(702)

아침식사 : 606kcal (40.54%)
잡곡밥 101kcal
미역국 12kcal
배추김치 6kcal
페퍼로니피자 487kcal

오전 간식 : 180kcal (12.04%)
[해태제과] 자유시간 미니 180kcal

점심식사 : 65kcal (4.35%)
바나나 65kcal

저녁식사 : 599kcal (40.07%)
[새싹발아통밀빵] 견과스틱빵 183kcal
스크램블에그 347kcal
[노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄 54kcal
토마토케찹 15kcal

야식 : 45kcal (3.01%)

8시

[누리웰] 깐 메추리알 45kcal

운동 : 461kcal
방송댄스 280kcal
스쿼트 13kcal
보통 걷기 168kcal
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