하체 비만 제발 조언 부탁드려요ㅠㅠ
Seong98
하체 비만인거 같아서 원래 근 한달간 박봄다리운동하고 하늘자전거 스트레칭 집중적으로 해줘서 다리가 좀 얇아졌는데 운동법을 바꿔서 버피테스트 스미홈트 하체운동 마일리사이러스 하체운동 해주고 있어요. 근데 최근들어 다리가 좀 두꺼워진 느낌도 들고 주변에서도 그런거 같단 얘기가 나와서 고민이 큽니다ㅠㅠ 일시적인 현상일까요 다시 예전 운동으로 바꿔야 할까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
하루 30분만 투자해, 이렇게 걸으면 효과가 배가 된다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
하체운동후 꼭 스트레칭을 해주셔야되요강하나하체스트레칭도 좋아요
비밀 댓글 입니다.
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
ㅎㅏ...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체운동후 꼭 스트레칭을 해주셔야되요
강하나하체스트레칭도 좋아요
비밀 댓글 입니다.