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비포&애프터

1000칼로리 식단

다신등급

뿡뿡이뿡

2 1 1 1 1 1 1 1
  • 2017.08.01 21:27
  • 2,505
  • 13

1000칼로리 식단

도전을 많이 하고 있어서 여러모로 도움이되는것같다..
하나하나 습관을 만드는데 중요하다
뭀마시기 야식끊기 밀가루줄이기..
아무리 좋은음식도 많이 먹으면 살이 찌게되어있다..
적당히 포만감 유지하면서 먹는것이 중요함을 깨달았다

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  • 초보
    탈출ㅇㅅㅇ 2017.08.05 22:29

    멋있으세요! 전 하다가 포기..또르르

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  • 초보
    리아또 2017.08.05 00:17

    대단쓰

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  • 입문
    핑핑핑핑 2017.08.04 19:13

    멋져여

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  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.08.03 12:49

    현현56 현현님 할 수 있어요!
    그리고 급찐살이라면 더욱이요!길게 보고가요~~^^화이팅

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  • 지존
    현현56 2017.08.03 12:32

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.08.03 12:22

    현현56 현현님이시다!!
    현현님 잘 견뎌내구 계신가요?ㅜ

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  • 지존
    현현56 2017.08.03 12:15

    멋져요 ㅠㅡㅠ

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  • 초보
    씨밤살뺀다 2017.08.03 04:45

    부러워요유ㅠ

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  • 초보
    유니아스 2017.08.02 14:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 운영자
    다신지킴이 2017.08.02 08:56

    비밀 댓글 입니다.

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