혹시 운동 전에 할만한 괜찮은 스트레칭이 있을까요?
풋내기사과
몸을 좀 풀어준다던가 하는 스트레칭이요.헬스 다니는데 항상 몸풀기로 5분정도 러닝-근력 바로 하는데 근력운동할 때 뭔가 몸이 좀 뻐근해서용 ㅠㅠ
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고맙습니다~
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