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다이어트 레시피

콩콩볼 만들기

다신등급

찹쌀떡멜무

  • 2017.07.26 08:09
  • 1,145
  • 4

어제 그 더운데 땀 뻘뻘 흘리면서 뻘짓했어요ㅋㅋㅋ
다음부터는 사먹겠어요

검은콩 300g, 렌틸콩 250g, 카카오닙스 50g, 꿀 30g, 물 500g

1 물에 30분 불린 콩 볶아주기
2 렌틸콩 삶아주기
3 렌틸콩, 검은콩, 카카오닙스 갈아주기
4 물과 꿀을 넣고 치대어 뭉쳐주기
5 원하는 모양 만들어서 냉동실로 고

네이버 블로그에서 어떤분이 만드신것 보고 따라 만들었는데 결과는 천지차이ㅋㅋ

집에 믹서기가 별로인지 가루가 곱지가 않아서 입자들이 큰게 보이네요 잘 뭉쳐지도 않았구요

아마 볶은콩가루 있으신 분들은 만드시기 편하실듯 합니다
집에 콩국수 콩가루가 있었지만 첨가물이 뭐 그리 많이 들어가 있는지 손이 안가더라구요ㅋㅋ

다신 콩콩볼은 먹어보지 않아서 맛이 얼마나 다른지는 모르겠지만 제입에는 고소했어요~

더운 여름 건강하게 먹고 다이어트 하세요~

콩콩볼 만들기

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  • 다신D
    kcj97 2017.08.17 15:13

    오 이런거 첨 알앗어용 유용한 정보 고마워용

    답글
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  • 다신D
    야옹냐옹 2017.08.10 22:26

    콩콩볼 너무 귀여워요ㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    찹쌀떡멜무 2017.08.01 09:09

    커피홀릭49 지금은 백수라 할일이 없어서 해봤어요ㅎㅎ 다시는 안할듯 합니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    커피홀릭49 2017.07.29 15:55

    그래도 부지런하시네요.
    저 같으면 시도도 안했을걸요. ㅋㅋ

    답글
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