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저녁만 줄여도 살이 빠질까요??
햄81
- 2017.07.25 09:52
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아침은 편의점 샌드위치나 김밥..
점심은 회사에서 먹는거라 한식위주의 식사..
저녁을 버섯볶음+삶은 달걀 정도 식사
간중간중간 간식으로 요거트..견과류
이렇게먹고 1시간정도 운동을 하면 살이 빠질까요??
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