다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가짜식욕?
현현56
- 2017.07.25 00:07
- 79
- 1
배가 고픈게아니여도,배가불러도 음식이 입안에 없으면 무언가 허전 심심하고 신경쓰이고 막 먹고싶고 그래요 잘하다가 한번 입터진후로ㅠㅠㅠㅠㅠ 식욕이 워낙 많고 식탐도 많고.. 군것질 참기가 너무 힘드네여 다들 어떻게 하세요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
군것질이 생각나는 이유는 몸이 가만히 있으면 입이 심심합니다
저는 삼시세끼를 다 챙겨먹습니다.
그리고 운동을 매 끼니마다 하지요.
그러더니 몸에서 갈증이 찾아오면 물을 마셔줍니다.
그외 쉬는 시간에도 물을 소량으로 자주섭취하여 하루에 2L정도 마셔줍니다
솔직히 이렇게만 해도 허기짐이 없습니다
때문에 가만히 있기보다 몸을 많이 활용하시거나 시간 되실때 운동을 해주세요
물만 꾸준히 드셔도 군것질 안하게 되더라구요
예전에는 이런 조언 듣고 개풀뜯어먹는 소리라 여겼는데
지금은 그런 생각을 했던 제 자신이 부끄럽네요 ㅎㅎ