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다이어트 일기

07월 24일 (음식 2110kcal, 운동 168kcal)

다신등급

75킬로하자

  • 2017.07.24 21:21
  • 25
  • 0

아 치킨 유혹 ㅜㅜ 낼은 하루종일 오트밀만

  • 음식
  • 운동

2110/ 1819

168/ 303

실패
(426)

점심식사 : 496kcal (23.51%)
쌀밥 155kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 284kcal
9kcal
양파볶음 48kcal

오후 간식 : 336kcal (15.92%)
[맥심] 아이스커피믹스 53kcal
[동원] 참치캔 105kcal
미왕 쌀과자 60kcal
블루베리 118kcal

저녁식사 : 405kcal (19.19%)
오트밀 152kcal
닭가슴살 185kcal
[푸르밀] 비타요구 20kcal
양파볶음 48kcal

야식 : 873kcal (41.37%)
[굽네치킨] 볼케이노 873kcal

운동 : 168kcal
보통 걷기 168kcal
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