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다이어트 고민&질문

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식이섬유를 소화시키기 힘들어요

다신등급

45겟

2
  • 2017.07.24 00:31
  • 63
  • 0

소화기능이 떨어져서 식이섬유 먹으면 그대로 가스차고 소화가 안되니 체끼가 올라오고 그러거든요ㅜㅜ
근데 다이어트할때 먹는 음식에 대부분은..식이섬유잖아요ㅠ저같이 소화기능이 안좋은 사람은 뭘먹으며 살빼야하나요?

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