다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 다이어트!!
봄vl블리
- 2017.07.23 20:06
- 99
- 2
제가 일끝나고 투잡을 3시간동안 합니다
회사에서는 월-목 점심에 닭가슴살 먹고 배고플때 견과류바를 먹어요 (하루총3개)
알바가서 가끔 군것질 하긴 하는데.. 안먹고 싶지만 주셔서 어쩔수없이 먹음ㅠ
아 그리고 퇴근해서 알바하는곳까지 40분씩 걸어요!! 집오면 가끔 주전부리 하지만 자제하려고 노력중ㅠ 이렇게 한달 정도 했을때 살이 빠질 수 있을까요? 참고로 금토일은 먹고싶은 군것질 밥 치킨 피자 이런거 안가리고 배부르게먹어요 나름 힐링 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
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먹고 싶은 거 배부르게 다 먹으면 안되요~
견과류도 지방 함유량 높아서 많이 먹으면 살찌구요.
저 하루에 한 시간 걸어서 한 달에 7kg 뺐어요. 58에서 51까지요