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다이어트 레시피

짜지않는 쌈장!

다신등급

별바다

20
  • 2017.07.22 13:27
  • 739
  • 12

짜지않는 쌈장!

짜지않는 쌈장!

짜지않는 쌈장!

짜지않는 쌈장!

짜지않는 쌈장!

여름이니 고추나 상추 오이등 많이들 드시죠?
쌈장넣고 쌈싸먹거나 오이나 고추 콕하고 찍어드시는 쌈장 짜서 나트륨이 많아 주저하신분들 많으실거에요
짜지않고 두부까지 듬뿍 들어간 쌈장

재료ㅡ고추장 반스픈ㆍ된장 반스픈
두부반모ㅡ으깨어서ㆍ청양고추ㆍ마늘
준비하신 재료 한데넣고 섞어주세요
~

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  • 다신D
    별바다 2017.08.07 13:49

    현현56 그냥 요리하는걸 좋아해요 😅

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  • 다신D
    현현56 2017.08.07 13:47

    제가 요리를 너무 못하고 해도 맛이 없어서 엄마가 해주시는데 엄마 요리는 솔직히 어릴때부터 달고 짜서 고민인데 별바다님은 넘 건강식으로 잘 만들어 드시는것같아서 대단하고 부러워요ㅜㅜ

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  • 다신D
    shr**** 2017.08.03 09:40

    안그래도 저염식쌈장 만들어서 양배추쌈해먹으려고 했었는데
    너무 좋은 정보예요~~

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  • 다신D
    날나리113 2017.07.29 17:22

    맛있어보여요~

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  • 다신D
    dkcando 2017.07.25 18:49

    와 맛있어보여요

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  • 다신D
    별바다 2017.07.23 11:43

    Helloshy 네에 그방법도 좋네요
    전 일주일먹을양을 만들어서 냉장고에 두고 먹고있어요~^^

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  • 다신D
    Helloshy 2017.07.23 11:42

    별바다 맞아요 그 점이 초큼 아쉽긴 한 거 같아요.
    한끼 먹을 분량만 만들어 먹어야 할 것 같거든요 ㅋ

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  • 다신D
    별바다 2017.07.23 10:47

    Helloshy 다희치즈 오늘아침도 양파에 쌈장
    맛있었어요~^~^
    고추장이나 된장은 취향대로 더 넣으셔도 되고요
    근데 일주일정도 드실거 만들어서 드세요
    두부가 들어있어 오래두고 드시는건
    안좋아요^^

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  • 다신D
    돼지보다는오징어 2017.07.22 21:29

    좋아보이네요~~^^

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  • 다신D
    Helloshy 2017.07.22 21:10

    오호~ 레시피도 간단하고 좋네요 :)

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