다이어트 일기
07월 21일 (음식 1207kcal)
soyul125
- 2017.07.21 12:48
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예전같으면 눈앞에 보이는 것 남기지 못해 다먹었는데,
배부르면 거기서 끝! 남겨도 좋다
- 음식
- 운동
1207/ 1966
0/ 328
성공
(431)
아침식사 : 506kcal (41.92%)
식빵에 단호박샐러드, 냐치샐러드 넣어서 먹음. 우유는 100months
빵 2개그는 너무 배불러! 담에 빵먹을때는 1개만...
| [파리바게트] 천연효모 통오트밀 토스트 | 375kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 | 65kcal |
| [아임웰] 통 단호박 크랜베리 콕콕 샐러드 | 36kcal |
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 | 30kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.83%)
돌체구스토 룽고마일드
| 아메리카노 | 10kcal |
점심식사 : 673kcal (55.76%)
국수랑 주먹밥
비빔국수 & 참치김밥
| 비빔국수 | 425kcal |
| 참치김밥 | 248kcal |
오후 간식 : 18kcal (1.49%)
식후 과일! 방울토마토
| 방울토마토 | 18kcal |
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