다이어트 일기
01월 15일 (음식 720kcal, 운동 920kcal)
킹나토링
- 2016.01.15 15:50
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아침식사 : 116kcal (16.11%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
점심식사 : 540kcal (75.00%)
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 푸른피망 | 11kcal |
| 피망 붉은것 | 24kcal |
| 카레가루 | 40kcal |
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
| 당근 | 71kcal |
저녁식사 : 64kcal (8.89%)
| [동의] 훈제란 | 64kcal |
운동 : 920kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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