비포&애프터
아침먹기 후기
빠닥빠닥
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1
- 2017.07.18 22:31
- 739
- 5
운동 처음 시작할때랑 오늘이네요
6kg 차이라 그런지 역시나 차이가 좀 나네요 ㅋㅋ
이건 아침먹기 1달 도전..비포&에프터
사실 아침은 꾸준히 먹어서 그랬는지
몸무게는 크게 차이가 안나네요^^
그래도 꾸준히 식단조절과 운동을 하다보면
좋은 날이 오겠죠??
다이어트 3개월차...6킬로감량상태
첫달 -1 둘째달 -5 그리곤 제자리걸음이지만
그래도 포기하지 않고 힘내서 열심히 해보겠습니다
양배추 달걀흰자 고구마 우유
아침에 주로 즐겨먹는 식단입니다^^
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아침 먹어야하는군용 ㅎ
몸이 훨씬 홀쭉해지셨어요.
멋져요!!
오~~차이가많이나는데요?저도 다이어트시작하면서 아침챙겨먹는데 진짜도움되더라구요.왜아침먹기가중요한지 새삼느꼈어요ㅎㅎ
힘내요 !! ㅎㅎ 저도 세끼 다 챙겨먹어봐야겠어요