7/17 아침
한번쯤날씬하게
1. 팥강낭콩흑미밥2. 황태두부계란국3. 새우젓갈무침4. 물김치건강이 최고라는 말이 느껴지는 아침입니다여름이 되니 주변에 아픈사람들이 많아지고 챙기다보니 월욜이 되었네요덕분인지(?) 걸음횟수가 많아져서 체중/체지방은 유지/감소하네요 수분 꼭 잘 챙기시고 무리하지마세요 매년그렇듯이 올해도 더위가 심해서 체력잘 챙기셔야해요 파이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
dkrlalth 수분보충 꼭!! 필요해주세요! 파이팅!!^^
건강한 식단이에요~ 오늘도 화이팅입니당^^
30일 아침먹기 18일차 성공!
하체비만
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
dkrlalth 수분보충 꼭!! 필요해주세요! 파이팅!!^^
건강한 식단이에요~ 오늘도 화이팅입니당^^