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키155~160 다이어터❣️

다이어트32일차

다신등급

cocomomo123

  • 2017.07.13 22:19
  • 30
  • 9

오늘은 기력이 딸려서 밥 두숟가락에 일반식먹었어요ㅎ
운동량이많아서 식단은 다른분보다 좀느슨해요ㅎ

근력운동은 칼로리로치지않고
유산소 근력 병행해서 적게는1시간반 많게는 2시간반 평일 매일하고있어요ㅎ
주말은 그냥쉬고먹어요ㅋㅋ

현재 50.2~5왔다갔다하는중 입니다

다이어트32일차

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  • 다신D
    두부꿀떡 2017.07.14 13:26

    수고많으셨어요❣️

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  • 다신D
    cocomomo123 2017.07.14 00:00

    Seyi0603 감사합니다ㅋ같이화이팅해욧!ㅎㅎ

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  • 다신D
    Seyi0603 2017.07.13 23:59

    화이팅

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  • 다신D
    cocomomo123 2017.07.13 22:45

    앤꼬 핫ㅋ사실운동은 훨씬전부터 시작했구ㅋㅋ요번에 식단조절 병행 시작한거에용ㅎㅎ넘더디게 빠져서 오히려 부끄러워요ㅎ

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  • 다신D
    앤꼬 2017.07.13 22:42

    와~~32일차 만으로 존경입니닷!ㅎ

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  • 다신D
    cocomomo123 2017.07.13 22:28

    꿍챠 회사밥 진짜 잘나오는데ㅜㅜ다른동료들먹는데 참부럽고ㅋㅋㅋ먹고싶고ㅋㅋㅋ힘들어여ㅋ

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  • 다신D
    감자먹는숙희 2017.07.13 22:25

    cocomomo123 우와 ㅋㅋㅋ 구내식당 클라스가 ㅋㅋ 너무 좋네요!! 저도 구내식당 도시락 애용중이에요~^^ 요즘 이런 곳이 많아지나봐요 다이어터들에게 굿굿!!

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  • 다신D
    cocomomo123 2017.07.13 22:23

    꿍챠 회사도시락이에요ㅎㅎ구내식당6종 포장메뉴4종중 골라먹어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    감자먹는숙희 2017.07.13 22:20

    도시락 특이해요 ㅋㅋ 파는 도시락같기도하고 ㅋㅋ 집에서 담은 것 같기도하고

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