비포&애프터
30일 야식끊기 당줄이기 1L 플랭크 아침먹기 후기
무사랑
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- 2017.07.11 19:01
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다신어플 시작하면서 30일 도전을 하게되었는데요! 30일에 노력끝에 이렇게 후기를 올릴수있게되네요ㅎ
제가 사실 다신어플을 시작한때가 한달 반전인데 그때는 다이어트를 어느정도 끝난상태에서 시작을 해버려서 도전 30일도 별 변화가 없는것 같아요ㅜㅠ 그래도 도전 30일하면서 2kg감량하고 힘들었지만 앞으로 더 열심히 해야겠어요!
도전 30일 하기전에는 플랭크 1분 30초가 최대였는데 하고나서 이제는 5분도 할수있게되어 뿌듯하네요. 물도 많이마시면서 피부도 많이좋아지고요ㅎ 야식끊기도 원래 제가 저녁을 늦게먹는데 이젠 일찍먹고 야식끊기하고난뒤로 밤에 물빼곤 아무것도 안먹게되네요ㅎ
30일 도전으로 인해서 사진상으로 별변화가 없는것같아 1년전사진과 지금사진 첨부해요ㅎ 키는 161이에요!
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원래도 날씬했는데...부럽ㅠ
5분...와..
플랭크 한번에 5분인가요? 우아우아
..저는 1분씩 3세트하는데 그래서 안빠지나 싶기도 ㅠㅠ
와 꿈의몸무게 ㅎㅎ
간식 유혹 어떻게 참았나요!!?!
플랭크 5분!! 리스펙트 합니다
꾸준히 유지하는 모습 넘 부러워요
야식 참는게 힘든데 참 ㅠㅠ대단해요~~