다이어트 일기
01월 15일 (음식 890kcal, 운동 717kcal)
MANG
- 2016.01.15 09:33
- 15
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아침식사 : 262kcal (29.44%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
점심식사 : 443kcal (49.78%)
| 잡곡밥 | 176kcal |
| 짜장 | 33kcal |
| 해물순두부찌개 | 50kcal |
| 브로콜리 | 42kcal |
| [롯데햄] 롯데비엔나 | 28kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
| 김치전 | 70kcal |
저녁식사 : 137kcal (15.39%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 72kcal |
| 양배추 | 21kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
간식 : 48kcal (5.39%)
| 귤 | 39kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
운동 : 717kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 조혜련 다이어트 댄스 | 328kcal |
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