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[다신 8기] 고도비만탈출반

[다신 8기 종료 몸무게 및 최종후기]

다신등급

고미02

3 3 2 3 2 3 3 1 1
  • 2017.07.10 18:15
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[다신 8기 종료 몸무게 및 최종후기]

복싱장 가자마자 몸무게 쟀어요 드디어 앞자리바 바뀌였답니다~^^
막내가 아퍼서 후기가 늦었네요
막내 밥 먹이고 덧글은 조금 뒤에 남길께요

[다신 8기 종료 몸무게 및 최종후기]

4주간 몸무게예요 총 7.05kg 감량했습니다
86->85.5 ->81.35->78.95
처음에는 어떻게 운동해야되는지 몰라서 필수와 일일미션만 했어요 다른분들 글에 덧글을 달면서 식단은 어떻게 드시고 운동하시는것보면서 저도 조금씩 움직이고 양도 줄이구요 기록을 하게되었어요 다이어리에 까먹고 못 적은것도 있지만 식단이랑 운동을 다 기록하려고 노력했어요 그래서 몸무게 변화가 생겼습니다


[다신 8기 종료 몸무게 및 최종후기]

[다신 8기 종료 몸무게 및 최종후기]

4주간 다신하면서 운동매력에 빠지게됬어요
복싱장도 안 빠지고 5일 다가구요 열심히 했어요 오늘이 마지막이라니 너무 허전하고 아쉬워요 이젠 이곳이 아닌 그룹방에서 뵈요
다이어리에 기록하고 매일 운동습관을 갖게해주시고 실의에 빠지지않게 항상 긍정적으로 다독여주는 최고의 다이어트 동반자를 만나게 해주셔서 감사합니다
고미02의 다이어트는 계속 됩니다~^^

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  • 지존
    마동숙 2017.07.11 22:41

    확실히 체중계 보다 눈바딘가 봐요. 복부가 많이 줄었네요~

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  • 다신
    사막의길 2017.07.11 02:33

    고생하셨습니다~ ^^ 앞으로도 함께 화이팅 넘치게 달려보아욤~ ^^

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  • 지존
    난해낼것이다 2017.07.10 22:26

    와우 멋지세요.
    늘 응원합니다^^
    한달동안 수고 많으셨습니다

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  • 다신
    고미02 2017.07.10 21:08

    뚱그래 감사합니다 꼬맹이가 오늘 아픈거에 고마워해야겠죠 오늘 내일 막내만 챙기려구요

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  • 다신
    고미02 2017.07.10 20:38

    고비탈 8기동기 덕분에 제가 중도 포기없이 완주 했습니다^^
    모두 감사하고 사랑합니다~♡♡

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  • 지존
    뚱그래 2017.07.10 20:37

    축하해요!!!많이 빠졌네요.
    애기가 아프면 엄마는 아무것도 못하죠!! 으샤으샤 힘내요

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  • 다신
    고미02 2017.07.10 20:07

    로즈홍 막내가 아퍼서 오늘 내일은 꼼짝마라일것같아요 이제 그룹방에서 뵈요 목표 몸무게까지 열심히 같이 운동해요 모두 날씬이가 될때까지 화이팅!!!

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  • 다신
    고미02 2017.07.10 20:05

    믿어널 앞자리 숫자 바꿨을때 너무 기분 좋았어요~^^ 주말에 캠핑가서 안 먹고 참길 잘했다고 생각해요 이제 그룹방에서 같이 달려요~^^

    답글
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  • 다신
    고미02 2017.07.10 20:04

    뽀뽀뽀친구들 감사합니다 운동에 재미붙여서 숫자가 줄어드니 기분이 너무 좋아요 복싱끝나고 런닝하고 있는데 막내 열난고 해서 부랴부랴 어린이집갔어요 병원가니 구내염초기라고 하네요 열나니 껌딱지예요

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  • 다신
    고미02 2017.07.10 20:01

    노랑사랑 감사합니다 노랑사랑님도 하실수 있어요

    답글
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