다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 이렇게만해도 되나요?
GBKim
- 2017.07.08 23:31
- 134
- 1
헬스장 다니는데 근력운동 기구 따로안쓰고 그냥 맨몸운동으로 프랭크하거나 마일리운동이나 크런치만 하고 런닝머신하는데 근력운동 이정도만 해도 되나요?
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저도~집에서맨몸운동만하는데
살빠지고~근육도생기더라고요~
남자같이만들근육아니면~맨몸으로해도충분하다고봐여~~