비포&애프터
약 100일차 모습입니다!
몽낭
- 2017.07.08 11:54
- 1,957
- 32
정체기가 있었는데
버티고 참아보니까
살이 많이 빠지더라구요!
6시이후에는 아무것도 안먹었고
과자,밀가루를 끊었어요!
운동은 하루에 가벼운 30분동안 걷기?
정도만 했습니당~
65kg 에서 49kg!! 16kg감량
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티가많이 나요
저도 오늘부터 3개월 잡았습니다 모두 화이팅
식단이 중요하나 보네요ㅠㅜ 부러워요!!
양푼2 감사합니당
정채연워너비 900~1200정도입니다!
넷맘 감사합니당
유자레몬청 화이팅!
믿음을가지면 감사합니다!!
한비쥬 감사합니다ㅜ
100일이나~ 멋지세요!
하루에음식칼로리는 대략 어느정도였어요?