• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

🌻 7월 6일 식단 🌻

다신등급

이주연ㅎ

2
  • 2017.07.06 21:36
  • 178
  • 5

🌻 7월 6일 식단 🌻

아침 : 파프리카 , 얼린바나나 많이 , 한라봉 반개 , 아몬드 7알

🌻 7월 6일 식단 🌻

점심 : 꼬시래기무침 , 메추리알 흰자 1개

오후간식 : 실크롤케잌(크림없이 반개정도) , 메론 1접시 , 얼린바나나 2조각 , 가쓰오부시 쪼금 , 아몬드 4알

🌻 7월 6일 식단 🌻

저녁겸야식 : 얼린바나나 8조각 , 바나나 반개 , 한라봉 남은거 , 복숭아 1개 반 , 아몬드 , 불고기속 양파

요즘 간식을 너무 많이먹어서...ㅠ조절해야겠어용

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    송제리 2017.07.06 23:57

    렛츠다욧 에공...걱정대네요~~원래 날씬하셔서 유지만 하시는 거죠🙂?? 바나나를 드셔서 포만감은 드실꺼 같은데~ 단백질 너무 적게 먹음 근육량도 떨어진다더라구용~ 굿굿굿굿밤👏👏👏

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.06 23:30

    송제리 오늘 식단은 엉망인것같아요..하핳
    단백질을 안먹으니 머리감을때 머리도 빠지네요🤤 단백질 챙겨먹어야겠어요😂
    오늘 하루도 감사드려요 💖

    답글
    |
    입력
  • 지존
    송제리 2017.07.06 23:27

    넹 진짜 숨이 턱턱 막히더라구요😩 벌써부터 이럼 한여름엔 진짜 어쩌려규 ㅠㅠ 식단에 단백질이 부족해 보이네용~ 계란 5~6개정도 삶아서 냉장에 보관해두고 편하게 드세요🥚🥚🥚

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.06 22:01

    마음안아주기 오늘 많이 더웠죠ㅎㅎ;
    오늘도 수고하셨어요😀

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마음안아주기 2017.07.06 21:42

    꼬시래기 넘 좋아하는데 맛있어 보여요~
    더운 날씨 오늘도 고생 많으셨어요~
    편안한 밤 되시길 바래요~ ^_^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 21일차 성공!

2017.07.06 조회수 : 9
다음글

30일 플랭크 20일차 성공!

2017.07.06 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기