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다이어트 식단

6.30 하루 식단

다신등급

뾰로롱#

  • 2017.06.30 20:27
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6.30 하루 식단

아침은 키위랑 바나나 사과 코코넛워터 수제요거트 넣고 갈아서 위에 카카오닙스 토핑한 쥬스랑 다신샵 단백할시간 화이트 하나랑 새싹발아발효 호박빵 반개 먹고나서 닭가슴살 소시지 반개 또 먹고 견과류도 조금 먹었어요 ㅋㅋㅋ 제가 아침에 멀 주섬주섬 먹는 스탈이라;;

6.30 하루 식단

점심은 야채랑 닭안심조금 크래미 조금해서 에그스크램블 해먹고 잡곡밥 150그람에 멸치볶음 조금 김치 조금 매실장아찌 조금이여~

6.30 하루 식단

저녁은 다신샵에서 구입한 맛있는 혼밥 도시락 현미 야채 영양밥&떡갈비에 멸치볶음에 아삭이고추 두개 먹었어요~~
이 도시락 밥이 딱 질감이 찰지고 두부스테이크도 맛있었는데 떡갈비도 맛있네요~ 저번에 먹어본 다른 도시락은 밥도 너무 날리고 닭가슴살 스테이크 이런것도 너무 퍽퍽했는데 이도시락은 옆에 곁들여 나오는 소스도 맛있어요~ 강추!!

중간에 간식으로 호두과자 하나랑 방울 토마토 다섯개 루카스나인라떼 견과류 이렇게 먹었어요~

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