비포&애프터
82일동안 4키로감량ㅠㅠ
이쁘이아주매
- 2017.06.25 06:34
- 1,367
- 2
운동no 식이조절 잘안됨ㅠㅠ 어쨌든 4키로 감량 63키로에서 59키로 비포사진은 61키로일때 사진임...식당을 운영해서 새벽같이 일어나 저녁까지 풀로 일해야되서 운동은 엄두도 못냄 세아이 뒤치닥거리해 하루하루가 너무 지침ㅜㅠ 우선 적게 먹으려고 노력함 근데 활동량이 많은 식당일이라 배가 심하게 빨리고파온다는 참다가 안되면 저녁에 고칼로리 음식에 술즐겨마시고..이제 쫌 자제하니 이제 6에서5로변경 55키로 되는게 지금까지는 목표임 55키로되면 다시 5키로 더빼기에도전 최종목표는 50키로~~쫌 빠진거 같긴함 힘들더라도 잠깐 짬내서 운동하기 옆구리 툭튀살정리해야겠다~~그래도 3년만에 체중계앞자리가 5로바뀌어서 좋은다^^
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힘드실텐데도 열심히 하셨네요
술만 줄여도 체중감량 효과있다네요
앞으로 목표까지 힘내세요
너무 힘들셨겠어요~~ 일하랴 세아이보는랴 다이어트힘들텐데 그래도 살빠져셔서 축하드려요^^