• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

두부밥

다신등급

오이가되고픈가지

1
  • 2017.06.23 20:31
  • 902
  • 2

두부밥

잡곡밥1/2 , 물기 뺀 두부 반 모, 물기 뺀 오이피클 또는 단무지 100g, 기름 빼 물에 씻은 참치 반 캔(크래미 등 으로 대체 가능)

위 재료를 섞어주시면되요~ 피클 물을 짜도 간이 되서 다른 간은 필요없어요. 간이 조금 되는걸 원하시면 연와사비 조금과 간장 1티스푼 넣음 좋습니당:)

이렇게 하면 410~420칼로리 정도에요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    멈멈멈무미 2017.07.13 17:03

    저도 이렇게 먹는데!! 진짜맛나요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    영앤미 2017.06.25 00:00

    움냐 급 땡기네요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 175일차 성공!

2017.06.23 조회수 : 27
다음글

30일 야식끊기 127일차 성공!

2017.06.23 조회수 : 33
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기