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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1347kcal, 운동 295kcal)

다신등급

이제요요는그만

1
  • 2017.06.23 02:25
  • 79
  • 0

  • 음식
  • 운동

1347/ 1574

295/ 262

성공
(260)

아침식사 : 149kcal (11.06%)
키위 54kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 70kcal
사과 14kcal
시금치 11kcal

점심식사 : 476kcal (35.34%)
콩나물밥 400kcal
도토리묵국 76kcal

저녁식사 : 722kcal (53.60%)
우동 722kcal

운동 : 295kcal
펌프잇업/펌핏업 132kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
스트레칭 52kcal
L자 다리운동 12kcal
스쿼트 19kcal
와이드 스쿼트 21kcal
런지 8kcal
사이드런지 6kcal
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