• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 8기] 체지방줄이기반

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

다신등급

너구리한마리

2 1
  • 2017.06.22 22:25
  • 38
  • 8

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

[다신 8기 필수미션 목요일 완료] +식단

결국 30일 도전을 초기화 했습니다. 그랬더니 운동랼이 너무 줄어서 제일 할만한 점핑잭만 좀 더 했습니다 ㅠㅠ 더 열심히 해야겠어요!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    너구리한마리 2017.06.22 23:16

    샬로미 네! 좋은 조언 감사합니다! 평생 할 수 있는 만큼씩만 운동하야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    샬로미 2017.06.22 23:06

    너구리한마리와우~ 저는 운동량을 상당히 많이 줄였어요~^^ 어느날 헬스장에서 기본 2-3시간씩 운동하다가 과연 내가 운동 안하게 되면 살 다시 찌지않을까? 생각했던적 있었는데 역시 운동을 안하니깐 먹는량은 그대로 운동량은 줄고 그 결과 짧은시간에 7키로가 늘더라구요 그래서 생각했죠 아~ 운동도 너무 과하면 안되겠고 내가 평생 할 수 있는 적정량을 해야겠구나 운동은 다이어트 목적이 아니라 건강을 위한 목적이어야하는구나라고 생각이 바꼈죠 ㅋ 그리고 다이어트는 평생 지킬수 있는 식단으로 하되 살안찌는 체질을 만들기위해서는 머니머니해도 습관을 고쳐야겠다는 생각이 많이 들었어요 😊 운동도 너무 과하지 않게 하세요😊😊😊😊😊😊😊

    답글
    |
    입력
  • 다신
    너구리한마리 2017.06.22 22:58

    망갱이 스케치 입니다 ^^*
    손도 다쳐서 집안일 하기도 싫고.. 야근도 많이 해서 피곤하다는 핑계로 방 정리를 전혀 안했더니.. 차마 남에게 못보일 꼴이라서요 ㅠㅠ 항상 문질 뮨질 블러처리해서 올리게되네요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    너구리한마리 2017.06.22 22:57

    뀨삥 ㅎㅎ 뀨삥님도 오늘 고생하셨습니다! 내일도 함께 화이팅해요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    너구리한마리 2017.06.22 22:56

    샬로미 ㅠㅠ 그래도 30일 도전 끝나갈 쯤에 비하면 너무 적어서 속상해요. 다른 운동들로 더 채우고 자려구요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    망갱이 2017.06.22 22:43

    사진저렇게하는어플이름이뭔가요??ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    뀨삥 2017.06.22 22:38

    수고하셨습니당~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    샬로미 2017.06.22 22:35

    운동 많이 하셨네요😊

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 6일차 성공!

2017.06.22 조회수 : 16
다음글

30일 점핑잭 1일차 성공!

2017.06.22 조회수 : 22
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기