• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요요안오려면

다신등급

꺄르륵보나라

1
  • 2017.06.22 20:45
  • 134
  • 4

제가지금 500칼로리정도로 하루식사를하는데 너무 적게 먹잖아요 그러니까 다음주부터 서서히 늘려줘서 500에서700 700에서 900 이렇게 늘려주고 운동은 그대로 해주면 요요가 안올까요,?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    룩엣미🌟💫 2017.06.22 22:09

    님의 기본적인 사항을 몰라서 정확한 답변이 어렵지만
    그 식단을 계속 못하실거면 식사량을 늘리시는게 좋을것같아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다로레 2017.06.22 20:54

    꺄르륵보나라 안되용 ㅜㅜ 쫌만 버티세요 칼로리도 중요하지만 무엇을 먹느냐도 엄청나게 중요해요 한번에 폭식해버리면 여태껏 해오신게 너무 아깝잖아요 일주일에 한번쯤은 내가 먹고싶은걸 적정선까지 먹는건 괜찮아요 자기가 절제할수있어야해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꺄르륵보나라 2017.06.22 20:52

    다로레 지금 이게 3주차지속되는거라서요ㅠㅠ 슬슬 너무 지치기도 하고 과자랑 라면이 너무 먹고싶어요..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다로레 2017.06.22 20:49

    정말 너무 적게드세오 그렇게 하는건 정말 1~2주 이상은 지속못해요 ㅜㅜ 조금씩 늘려주고 운동은 하시는대로 해주시고 운동이 익숙해지면 먹는건 그대로 유지하면서 운동량을 조금 늘려보고 그러세요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 29일차 성공!

2017.06.22 조회수 : 38
다음글

30일 플랭크 9일차 성공!

2017.06.22 조회수 : 22
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기