• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 20일 (음식 1233kcal, 운동 198kcal)

다신등급

깡이요

  • 2017.06.21 01:07
  • 70
  • 0

처음 시작하는 날입니다
아직 식탐을 참지못하고있네요
운동은 스피닝이랑 근력운동 유산소운동은 번갈아가며 하고있구요
두세달후 멋지게변한 전후사진 올려보구싶습니다~~^^
사진은 아직 찍어둔게 없어서 다음기회에~~
성공하라고 많이 응원해주세요

  • 음식
  • 운동

1233/ 1632

198/ 272

성공
(325)

아침식사 : 173kcal (14.03%)
군고구마 93kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% 80kcal

오전 간식 : 318kcal (25.79%)
김밥 318kcal

점심식사 : 264kcal (21.41%)
설렁탕 106kcal
쌀밥 155kcal
깍두기 3kcal

오후 간식 : 318kcal (25.79%)
김밥 318kcal

저녁식사 : 160kcal (12.98%)
[오뚜기] 3분카레(매운맛) 160kcal

운동 : 198kcal
런닝머신 걷기 114kcal
플랭크 탭 18kcal
크런치 24kcal
브릿지 원레그 42kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 야식끊기 26일차 성공!

2017.06.21 조회수 : 23
다음글

몸무게 정체 진짜 너무 힘들었는데ㅠㅠ

2017.06.21 조회수 : 109
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기