두부 참나물 샐러드
다요마마
두부 참나물 샐러드입니다~ 두부는 살짝 굽거나 데치고 양송이버섯도 살짝 구워요 (없으면 생략 ) 참나물을 잘 다듬어서 참기름과 소금 후추약간씩 살살 섞어서 올려주면 끝! 참기름과 소금은 나트륨 조절 할때 좋구요 ~ 오리엔탈 소스도 맛있게 드실수있어요 ~ 1인분 약 180칼로리~~
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6/18점심식단
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