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다이어트 레시피

두부 참나물 샐러드

다신등급

다요마마

  • 2017.06.18 12:28
  • 244
  • 1

두부 참나물 샐러드입니다~

두부는 살짝 굽거나 데치고
양송이버섯도 살짝 구워요 (없으면 생략 )
참나물을 잘 다듬어서 참기름과 소금 후추약간씩
살살 섞어서 올려주면 끝!
참기름과 소금은 나트륨 조절 할때 좋구요 ~
오리엔탈 소스도 맛있게 드실수있어요 ~
1인분 약 180칼로리~~

두부 참나물 샐러드

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  • 다신D
    헬씨쉴 2017.06.19 16:07

    비밀 댓글 입니다.

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