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다이어트 레시피

참치야채비빔밥

다신등급

오이가되고픈가지

1
  • 2017.06.16 13:13
  • 859
  • 7

참치야채비빔밥

잡곡밥1/2, 양상추, 당근 등 채소, 기름 뺀 참치1캔, 초장조금

잡곡밥보다 전 채소를 더 많이 넣어요
보통 점심 때 이렇게 많이 먹구요
믹스샐러드가 있을 땐 그걸 한 번에 넣고 먹으니
편하고 좋더라구요

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  • 다신D
    배고플때먹자 2017.06.23 20:25

    저도 내일 점심으로 먹어볼랍니다.^^

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  • 다신D
    오이가되고픈가지 2017.06.18 09:02

    Tuna0 네 맛점하세요

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  • 다신D
    Tuna0 2017.06.18 09:01

    오늘 점심에 해 먹어 봐야겠네요

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  • 다신D
    오이가되고픈가지 2017.06.17 00:11

    따끈따끈유부 초장과 참치를 줄일수록 더 도움이 될것같아요

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  • 다신D
    따끈따끈유부 2017.06.17 00:01

    저도 해먹어봐야겠어요 다이어트에 도움되겠죠?

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  • 다신D
    오이가되고픈가지 2017.06.16 21:20

    살빼면절세미인 계산해보니 420~430정도인것같아요^^

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  • 다신D
    살빼면절세미인 2017.06.16 21:13

    이렇게해서 몇칼로리 될까요~?

    답글
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